食育アドバイザー、取得‼️
こんばんは、アエーネです！
妊娠中からずっと勉強していた資格「食育アドバイザー」に合格しました💮産休育休中の目標が1つ叶いました！
食育アドバイザーとは
子どもの発育や家族の健康を維持するために必要な、栄養バランスのとれた食事など、食育全般に関する知識を持つ人のこと。これからムスメを育てる上で、とても役に立つとおもい取得しました！お腹が大きいときも頑張って勉強していたので、感慨深いです✨知識は付いたので、これからは実践でお料理に活かしたいとおもいます。
感情を流す。
こんばんは、アエーネです！
最近のいろいろな問題がなぜ起こるのか分析してみました。旦那さんは繁忙期でめちゃめちゃ忙しいです💦わたしは母に手伝ってもらいながら、育児に集中しています。
Q.何が起こるか⁇
A.ケンカです笑 そりゃそうか、という気もしますが、やっぱり人間は余裕がないと優しくできないものです😢
今日は、自分がまず少しチカラを抜こうとおもいまして、溜めていた「感情を流す」という作業をしてみました✨人って、頑張りすぎちゃうと知らず知らずのうちに心に辛いとか大変とかの感情を溜め込んでしまうのです。それを溜めてしまうことが悪いことのように感じてしまって、さらにストレスが溜まるという悪循環💦これを、敢えて溜め込んで飽和させてから、滝のように一気に流します！
すると、少し心がスッとします。実際には、ため息を吐いておもいっきり流してしまうのが良いかもしれません。
今日、旦那さんへの接し方を変えてみました。自分が大変だとつい相手に求めすぎてしまいます💦そこを反省し、「いつもありがとう」の気持ちを再び✨すると、旦那さんも優しくしてくれました！よかった😢産後うつ、ストレスに負けない！のではなく、「流す」ことを意識してみると気持ちが楽になりますね♫
みんなおつかれさま。
こんばんは、アエーネです！
いよいよ、腹割って話し合いました！旦那さんと。妊娠中〜出産〜産後まで、全速力で突っ走っているわたしたち💦それは疲れて当然！わかっていたのになぜケンカしてしまうんだー😭という感じもしますが、ホルモンバランスも崩れ、状況も変わりすぎてて、つい感情的に💦これは仕方ありません。
よく、夫婦はお互いをだんだん諦めるという話を聞きます。これも仕方のないこと。でも、わたしはやっぱり寂しい😢相手が変わらなくてもいい、それでも本音でぶつかりたい！諦めたくはないんです。わたしはこう思ってるっていうのをお互い吐き出すだけでもストレス解消✨
そうやって本音で話すことを積み重ねていって、「家族」になっていくのかもしれません。
心の余裕。
こんばんは、アエーネです！
一晩あけましたが、喧嘩の状況は悪化。。笑 当たり前なことなのかもしれませんが、感情的になってはいけませんね。反省です。
産後うつ。産む前までは、ホルモンバランス崩れると大変なんだなぁくらいにしかおもっていませんでした。実際なってみて…大変どころではありません。死活問題です‼️経験した女友達はみな共感してくれました！もちろんこれだけが原因ではないのですが、心の余裕がないことないこと。だって常にムスメのお世話が大変なんだもの😢可愛いけど😍
夫婦のすれ違いは、これまでもありましたが、今回ばかりは事情がちがう。本当に余裕がありません。でもなんとかしないといけません！
これまでの反省点→自分ばかり大変と思い込む
改善策→ストレスを発散した上でパートナーと向き合う
結論です。笑 お互い大変なのを認め合うことが大事ですね✨
あとは実践あるのみ。
お金は大事だよ。
こんばんは、アエーネです！
わたしたち夫婦がいま問題になっているのは、お金の問題。いまわたしは育休中で給付金のみです。旦那さんの給与のみで基本はやりくりしています！
わたしたちは共働き時代から全て共有のお金にしてやってきました。
ここで問題になるのが、今後どうやって生活していくかということ！正直かなりカツカツです😢それに加え、金銭感覚の差‼️わたしは倹約タイプ、むこうは…現実がみえないタイプ💦いままでも家計簿アプリはつけていましたが、これからはそれにプラスして紙の家計簿もつけようとおもいます！購入したのがこれ‼レビュー評価も高く、わたしでも続けられるかなと期待✨
まずは行動あるのみです！
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